许多患上白癜风的患者都知道，白癜风和自身免疫力低下有一定关系，所以为了提升自身免疫力，许多白癜风患者都会在日常生活中选择一些运动锻炼的方式来增强自身的免疫能力。但是白癜风患者需要知道，白癜风患者在运动时一定要注意运动方式的选择，尽量避免一些过激，或者强度过大的运动项目，因为这些激烈的运动，会对患者的病情产生不利影响。

1、过多的汗液分泌

如果在激烈的运动中过量的排汗，就会对白癜风患者的病情产生影响，过量的汗液分泌不仅会刺激白癜风患者脆弱的皮肤，而且会带走身体内的营养物质。所以白癜风患者在日常的体育锻炼中，要尽量选择一些舒缓的运动方法，这样才可以让运动帮助自己增强体质，提高自身免疫能力，为恢复健康打好基础。

2、容易受到外伤

运动需要循序渐进，而白癜风患者如果一开始就选择一些剧烈的运动方式，很容易让自己受到外伤。而近些年来，由于外伤而引发白癜风的患者也有很多，所以患者要在运动中，尽量避免让自己受到不必要的伤害，让自己的病情加重。

3、容易内分泌失调

剧烈的运动会导致白癜风患者的身体一直处于紧张状态，并且会让白癜风患者的精神过度疲劳。而这些也会间接的影响白癜风患者的内分泌健康。内分泌是导致白癜风的一大元凶，我们一定要放平心态，调整好自己的状态。

“得了白癜风平时该怎么锻炼?”运动虽好，但是我们也需要注意方法的选择，白癜风患者可以在日常运动中选择一些瑜伽、太极等运动方式，让自己既可以运动恢复身体健康，同时也可以避免二次伤害。